Psychologische Beratung / Coaching
Viele Beschwerden stehen in einem Zusammenhang zu mentalen Belastungen. Mit der Psychologischen Beratung richte ich mich an Menschen, die sich in belastenden Problemsituationen befinden oder sich mit schwerwiegenden Entscheidungen konfrontiert sehen.
Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens mit schwierigen Situationen konfrontiert werden, die zunächst ausweglos erscheinen und ihn vor bislang unbekannte Herausforderungen stellen. Man hat das Gefühl, dass einem die Probleme über den Kopf wachsen. Man fühlt sich überfordert. Ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit und Ängste stellt sich ein.
Anfangs können vielleicht die Familie, Freunde oder auch Kollegen die richtigen Ansprechpartner sein, manche werden aber dadurch schnell überfordert.
Viele Probleme mit einer neuen Lebenssituation, wie zum Beispiel der Antritt eines neuen Arbeitsplatzes, Trennung, Todesfall, Eintritt ins Rentenalter können Gründe für eine psychologische Beratung sein. Gleichfalls aber auch Probleme im beruflichen Umfeld, wie Mobbing und chronische Stressbelastung. Die Erkrankung eines ein Angehörigen.
Die psychologische Beratung soll Ihnen helfen Ihre Bedürfnisse und Wünsche besser zu spüren und mögliche Wege zur Veränderung aufzeigen. Die Sitzungen verhelfen sich selbst besser kennenzulernen sich in.
Das Ziel einer psychologischen Beratung/Coaching ist die Verbesserung der eigenen Lebensqualität. Grundsätzlich ist sie immer dann ein sinnvoller Schritt, wenn man das Gefühl hat, eine Lebenssituation nicht mehr selbst oder mit der Hilfe von Verwandten und Freunden bewältigen zu können wie z.B. bei:
- Burnout und deren Auswirkungen
- Ängste
- Körperliche Beschwerden und Gesundheitsrisiken
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Akute Krisensituationen wie Trennung, Verlust des Arbeitsplatzes, Trauer
- Mobbing
Wir erarbeiten gemeinsam Strategien die in Ihrem Alltag immer mehr einfließen und zur Routine werden. Die Beratung selbst beinhaltet mehrere Sitzungen, in denen Gespräche stattfinden, die Ihnen neue Ideen und Herangehensweisen offenlegen und damit zur Lösung des Problems beitragen sollen.